EntÀ jos voisit vaihtaa jatkuvan stressin ja suorittamisen kevyempÀÀn mieleen ja rennompaan elÀmÀÀn? 

Liity odotettuun 7 pÀivÀn MAKSUTTOMAAN haasteeseen: 

Stoppi stressikierteelle: 7 pÀivÀÀ kevyempÀÀn mieleen 

Kunnianhimoisille asiantuntijoille, johtajille ja yrittÀjille 

Seuraava haaste alkaa **xxxxx**🚀

Otetaan yhdessĂ€ ensimmĂ€iset askeleet pois jatkuvan kiireen ja stressin kierteestĂ€ – kohti tasapainoisempaa ja rennompaa, mutta silti tavoitteellista elĂ€mÀÀ. 

Haasteen avulla huomaat, ettÀ stressin ja suorittamisen ote voi alkaa hellittÀÀ jo viikossa - ja saat tilalle selkeyttÀ ajatuksiin ja tilaa hengittÀÀ.

TÀssÀ ovat onnistuneet myös muut asiantuntijat, johtajat ja yrittÀjÀt, joten mikset sinÀkin? 

Jos mietit mielessĂ€ nyt, ettĂ€ “KYLLÄ KIITOS”
 siinĂ€ tapauksessa olen mielellĂ€ni sinun matkanjohtajasi seuraavan 7 pĂ€ivĂ€n ajan:

Tervetuloa ottamaan ensiaskeleet matkalle, jossa työstÀmme yhdessÀ elÀmÀÀsi elÀmÀniloa, sisÀistÀ rauhaa ja selkeyttÀ, joita tarvitset katkaistaksesi stressikierteen ja löytÀÀksesi takaisin yhteyden itseesi. 

(Ja tĂ€llĂ€ kertaa ihan oikeasti – ilman ettĂ€ sinun tarvitsee luopua kunnianhimostasi, tavoitteistasi tai unelmistasi.)

KyllĂ€, haluan ottaa ensimmĂ€isen askeleen! ✅

Liity mukaan tĂ€stĂ€ đŸ‘‡đŸŒ

*LiittymÀllÀ mukaan hyvÀksyt, ettÀ saat jatkossa Mielen taitojen akatemian maksuttoman viikkokirjeen. Voit poistua listalta koska tahansa.

 "Sain enemmÀn irti 4 valmennustapaamisesta Rosan kanssa, kuin vuoden terapiasta. Annan arvosanaksi tÀyden 10!"

 

Sopiiko tÀmÀ maksuton 7 pÀivÀn haaste sinulle? Ehdottomasti, jos...

 

✹ Osaamisestasi ja saavutuksistasi huolimatta tunnet, ettĂ€ elĂ€mĂ€stĂ€ on tullut enemmĂ€n suorittamista kuin elĂ€mistĂ€.

✹ UlospĂ€in olet ahkera ja tehokas, mutta sisĂ€inen maailmasi on eri: tunnet tyhjyyttĂ€, painetta ja stressiĂ€

✹ Olet kyllĂ€ kokeillut erilaisia tapoja jaksaa paremmin – liikunnasta ajanhallintavinkkeihin ja työjĂ€rjestelyihin – mutta sisĂ€llĂ€ kalvaa tunne, ettei elĂ€mĂ€ tunnu omalta/hyvĂ€ltĂ€.

✹ Olet valmis lopettamaan "oikean hetken" odottelun, jolloin asiat “helpottavat mystisesti itsestÀÀn” – ja haluat vihdoin saada testatut ja toimivat mielen taidot, joilla stressikierre ja suorittaminen alkaa hellittÀÀ otettaan heti. 

✹ Haluat sanoa hyvĂ€stit sisĂ€iselle kriitikolle, joka toistaa: “En voi pysĂ€htyĂ€, pakko puskea, en ole tarpeeksi” – ja toivottaa tervetulleeksi varmuuden ja rauhan: “Olen arvokas jo nyt, ja minulla on voimaa onnistua omilla ehdoillani ja saavuttaa unelmia kevyemmin”

✹ Unelmasi on kevyempi mieli ja rennompi arki, jossa menestys ja hyvinvointi kulkevat kĂ€si kĂ€dessĂ€, niin ettĂ€ elĂ€mĂ€ tuntuu omalta, merkitykselliseltĂ€ ja elĂ€mĂ€niloiselta, ilman jatkuvaa painetta tai loppuunpalamisen pelkoa. 

🔑Haasteen lopuksi (MIETI: jo viikon pÀÀstĂ€) sinulta löytyy


Kesytetty mieli

Osaat tunnistaa ja pysÀyttÀÀ stressaavat ajatuskierteet heti kun ne alkavat.

HengÀhdystilaa arjessa

Yksinkertaiset keinot rauhoittua ja olla lÀsnÀ elÀmÀssÀ kiireenkin keskellÀ.

SisÀinen kompassi

...joka myös osoittaa oikeaan suuntaan eli kirkastetut arvot ja selkeÀmpi suunta, joka tuntuu merkityksellisemmÀltÀ kuin pelkkÀ suorittaminen.

 👉 Vain n. 15 minuuttia pĂ€ivĂ€ssĂ€ riittÀÀ – uusia oivalluksia ja kĂ€ytĂ€nnön harjoituksia, ei sitoutumista mihinkÀÀn. TĂ€mĂ€ on sinulle, joka haluat kokeilla kevyttĂ€ muutosta ilman riskiĂ€.
Haluan mukaan!

Tutustu valmentajaasi:

 

Moikka, olen Rosa Rantti!

 

 ✹Katkaistaan yhdessÀ jatkuva stressin ja ylisuorittamisen kierre sekĂ€ muutetaan elĂ€mĂ€si mielen taidoilla. ✹

Omasta loppuunpalamisesta oppineena, hyvinvointi alalle kouluttautuneena ja jo lĂ€hes 100 upeaa sielua valmentaneena, olen rakentanut uniikin Matka itseesi - Freedom Journeyℱ -valmennusohjelman, jota et saa muualta. 

Valmennukseni nojautuvat kolmeen perusperiaatteeseeni:

đŸ—ïžÂ Mielen taidot ovat avain kestĂ€vÀÀn hyvinvointiin - Hyvinvointi lĂ€htee mielen tasolta ja kaikki merkityksellinen elĂ€mĂ€ssĂ€ alkaa aina ajatuksesta. Uudet ajatukset muuttavat elĂ€mĂ€si. 

✹ ElĂ€mĂ€ on tarkoitettu elettĂ€vĂ€ksi ja nautittavaksi - ei itku kurkussa ja polvet ruvella suorittamiseksi. Kaikilla meillĂ€ on vaan yks elĂ€mĂ€. Haasteet ja vastoinkĂ€ymiset kuuluvat elĂ€mÀÀn, mutta jos pystyt oppimaan niistĂ€, silloin kasvat. 

🎯 Lopetetaan kikkailu ja rakennetaan vahva perusta - ei kasoittain materiaaleja tai loputtomia "oikeanlaisia" aamuutiineja ja hengitystekniikoita. Vaan aloitetaan kestĂ€vĂ€ muutos, joka lĂ€htee pintaa syvemmĂ€ltĂ€. 

 

TiedĂ€n, ettĂ€ et kaipaa enÀÀ vinkkilistoja - vaan olet valmis kÀÀntĂ€mÀÀn suunnan pysyvÀÀn muutokseen. 🚀

 

âžĄïž Aloita elĂ€mĂ€si tĂ€rkein matka kanssani ja löydĂ€ taas yhteys iteesi.

 

âžĄïžNyt on aika valita SINUT ja elĂ€mĂ€, jota et kadu kuolinvuoteella.
"En olisi itse pystynyt tÀmmöiseen muutokseen ikinÀ, ja olisin ihan varmaan lÀhtöpisteessÀ ilman sinun apua. On niin paljon parempi olo itseni kanssa ja muutenkin itsevarmempi olo"
"Niin iso kiitos sulle niistĂ€ vinkeistĂ€ mitĂ€ voin tehdĂ€ työpĂ€ivĂ€n aikana! NiistĂ€ on ollu todella iso apu jaksamisen kanssa! Oon paljon virkeĂ€mpi ja olen jaksanu aloittaa lenkkeilyn uudestaan eikĂ€ sohva huuda heti ku pÀÀsen töistĂ€ kotia!😍"
"Sain enemmÀn irti 4 valmennustapaamisesta Rosan kanssa, kuin vuoden terapiasta. Annan arvosanaksi tÀyden 10!"

KyllĂ€, haluan ottaa ensimmĂ€isen askeleen! ✅

Liity mukaan 7 pĂ€ivĂ€n haasteeseen tĂ€stĂ€Â đŸ‘‡đŸŒ

*LiittymÀllÀ mukaan hyvÀksyt, ettÀ saat jatkossa Mielen taitojen akatemian maksuttoman viikkokirjeen. Voit poistua listalta koska tahansa.