Freedom Journey

SUOSITTU VALMENNUSOHJELMA

ulkoisesti pärjääville, mutta sisäisesti kuormittuneille ⤵️

Vapaudu jatkuvasta stressikierteestä ja sisäisestä paineesta Mielen Taidot™ menetelmän avulla - ja rakenna elämä, jossa on tilaa sekä hengittää, että saavuttaa.

(ilman, että luovut tavoitteistasi tai unelmistasi)

… jotta voit menestyä polttamatta itseäsi loppuun – ja olla taas oma vahva ja elämäniloinen itsesi.

Kyllä, haluan lunastaa matkalippuni kevyempään elämään🧭

"Rosan valmennuksen aikana ja sen jälkeen olen saanut ison elämänmuutoksen käyntiin. Valmennuksen päättymisestä on jo puoli vuotta, mutta elämäni on jokaisella osa-alueella mukavampaa, stressittömämpää ja parempaa."

⬇️

✨Saanko esitellä...

✈️ Matka Itseesi – Freedom Journey™

Valmennusohjelma sinulle, joka pärjäät ulospäin – mutta elät sisäisesti jatkuvassa stressissä, kiireessä ja ylikuormituksessa.

Tämä on äkkilähtö pois jatkuvasta puristamisesta ja siitä tunteesta, että elämä menee ohi suorittaessa.

Jep - tämä on mahdollista ja muutos lähtee sinusta.

👉 Tämä on matkalippusi takaisin itseesi - ja siihen uuteen versioon sinusta, joka ei enää elä jatkuvassa puristuksessa.

Versioon, joka osaa hengittää, rentoutua, priorisoida viisaammin ja rakentaa elämää, jossa hyvinvointi ja menestys kulkevat käsi kädessä.

KYLLÄ KIITOS, HALUAN MUKAAN!

Tämä valmennus on sinua varten, jos...

✅ Elämästäsi on tullut enemmän suorittamista kuin elämistä:
Päiväsi täyttyvät tehtävistä, vastuista ja muiden tarpeista. Kalenteri on täynnä, mutta sinulle itsellesi ei jää tilaa – vaikka teet paljon ja saavutat asioita.

✅ Mieli käy jatkuvasti ylikierroksilla ja stressistä on tullut uusi normaali:

Kiire on vallannut arjen, keho on usein kireä ja väsynyt, sinun on vaikea rentoutua ja kaipaat tilaa pysähtyä ja hengittää.

✅ Ulospäin pärjäät, mutta sisällä jokin ei ole kohdallaan:
Olet ahkera, tehokas ja vastuunkantaja. Moni pitää sinua vahvana. Mutta sisällä tunnet painetta, levottomuutta tai outoa tyhjyyttä, jota et voi enää ohittaa.

✅ Elämä on ehkä jollain tavalla pysäyttänyt sinut: Jokin kokemus on saanut sinut katsomaan elämääsi syvemmin – ja miettimään omaa hyvinvointiasi.

Tai kunnianhimoisista tavoitteistasi huolimatta tunnet, että…

✅ Muutos on välttämätön, mutta et tiedä mistä aloittaa:
Tiedät, ettei elämä voi jatkua näin, mutta et ole ehtinyt pysähtyä tai ottamaan ensimmäistä askelta. Välillä mietit, onko muutos edes mahdollista.

✅ Rakastat mennä elämässä eteenpäin ja tavoitella asioita:

Mutta olet alkanut pohtia, maksatko siitä jo liian kovaa hintaa. Et halua enää uhrata hyvinvointiasi menestyksen vuoksi – vaan rakentaa elämää, jossa molemmat voivat kulkea rinnakkain.

✅ Olet valmis ottamaan ensimmäisen askeleen elämäsi tärkeimmällä matkalla:

Et halua enää siirtää muutosta hamaan tulevaisuuteen. Olet valmis lopettamaan "oikean hetken" odottelun, jolloin asiat helpottavat "mystisesti itsestään” ja saamaan toimivat keinot, joilla katkaiset stressin ja sisäisen paineen kierteen – ja alat rakentaa kevyempää ja viisaampaa elämää.

Osuiko yksikään nappiin? Hyvä! Olet siis oikeassa paikassa, jatka lukemista⬇️

Welcome on board ✈️

Täällä vapaudutaan stressistä ja sisäisestä paineesta Mielen Taidot™ -menetelmällä.

🚫 Tämä ei ole pikavalmennus, jossa buustataan suorituskykyä entisestään tai opetellaan uusia "oikeanlaisia" aamurutiineja ja hengitystekniikoita.

✨ Tämä on kestävä muutos, jossa mennään pintaa syvemmälle ja opit rakentamaan kevyemmän ja viisaamman tavan elää ja saavuttaa.

👉 Et tarvitse enää lisää materiaaaleja ja suorituksia, tarvitset uudenlaisen (kestävän) tavan olla ja elää.

Tämä on kutsu matkalle, jossa👇🏼

🛑Katkaiset sen, mikä pitää sinut paineessa (STOP)

Tunnistat ajatusmallit, jotka kuormittavat –
ja opit pysäyttämään sen tutun autopilotin, johon mielesi palaa yhä uudelleen:

→ itsekriittisyys

→ miellyttäminen

→ kontrollintarve

→ katastrofiajattelu

Ja ennen kaikkea opit hellittämään niiden otetta arjessasi.

Huomaat ajoissa, milloin mieli on lähdössä samaan vanhaan kierteeseen – ja osaat katkaista sen ennen kuin se vie sinut mukanaan.

🧠 Johdat mieltäsi ja elät selkeää arkea (MIND)

Mieli ei enää ohjaa sinua huomaamatta – vaan sinä opit ohjaamaan sitä tietoisesti.

Sen myötä arki selkeytyy, hallinnan tunne lisääntyy ja ajankäyttösi muuttuu viisaammaksi:

→ käytät aikaa asioihin, jotka ovat sinulle oikeasti tärkeitä
→ teet päätöksiä, jotka tukevat hyvinvointiasi ja onnellisuuttasi
→ Et jää enää jumiin pyörittämään keskusteluja, virheitä tai worst case -skenaarioita tuntikausiksi.

Työpäivän jälkeen sinulla on energiaa myös elämälle. Ja iltoja, jolloin pystyt oikeasti rentoutumaan (ilman jatkuvia kierroksia)

🧭 Rakennat uuden tavan olla sinä (CONNECT)

Rakennat elämää, joka tuntuu taas omalta.

Saat olla sinä. Saat hengittää. Elämä ei ole enää pelkkää suorittamista ja 24/7 selviytymismodea – vaan myös elämistä ja siitä nauttimista.

Tiedät, mitä oikeasti tarvitset – ja uskallat toimia sen mukaan.

Olet jälleen oma itsesi: se vahva ja elämäniloinen - ilman jatkuvaa sisäistä painetta.

Huomaat hengittäväsi syvemmin ja olevasi enemmän läsnä hetkissä, jotka ennen menivät ohi kiireessä.

Ja kyllä: voit olla ahkera, tehokas ja aikaansaava – samalla kun priorisoit hyvinvointisi ja voit oikeasti hyvin. 🤝🏼

Lähde NYT mukaan

✈️Freedom Journey™ - valmennusohjelmaan

Näin vapaudut jatkuvasta stressikierteestä ja sisäisestä paineesta - ja rakennat elämän, jossa on tilaa sekä hengittää että saavuttaa - Mielen Taidot™ menetelmän avulla…

(Ilman että luovut tavoitteistasi tai unelmistasi)

… jotta voit menestyä polttamatta itseäsi loppuun – ja olla taas oma iloinen, vahva ja levollinen itsesi. <3

✨ Mitä saat Freedom Journey™ -matkalle mukaan?

Tämä ei ole verkkokurssi, joka vaatii sinulta lisää suorittamista ja tehtäviä to do -listalle. Tämä on kokonaisuus, joka kannattelee sinua koko matkan ajan – ja vielä pitkään sen jälkeen.

1) Freedom Journey™ -valmennussisällöt ✨

🔹 Käytännönläheiset valmennusvideot, joissa pysähdyt olennaisen äärelle. Et vain kuuntele - vaan oivallat, ymmärrät ja viet asiat suoraan omaan arkeesi tehtävien ja harjoituksien avulla.

2) Tutkitusti toimivat työkalut ✨

🔹Mielen Taidot™ menetelmän stressinhallintaan, mielen keventämiseen ja viisaamman elämän rakentamiseen. Ei pikavinkkejä. Vaan taidot, jotka jäävät elämään.

3) Materiaalit vuodeksi käyttöön✨

🔹Palaa sisältöihin aina, kun tarvitsee.

+ Bonuslahja ✨

🔹From Stress to Strength – 6 askelta stressin nujertamiseen - koulutus 👇🏼

Koulutuksessa käyn läpi 6 askelta, joiden avulla saat:

Uudenlaisen tavan suhtautua stressiin, joka on game changer
Konkreettisen työkalun, jolla vähennät kuormitusta elämässäsi
Oivallukset, joiden avulla stressi ei enää hallitse sinua – vaan sinä hallitset sitä.

✈️ Valitse sinulle sopiva tapa aloittaa muutos — ja varaa one-way lippusi

Solo Traveller / Itsenäinen matka🧭

147€

Täydellinen sinulle, joka haluat aloittaa muutoksen omaan tahtiin - silloin kun sinulle sopii.

Mitä saat mukaasi:

Freedom Journey™ -valmennussisällöt:
- Valmennusvideot
- Mielen Taidot™ -menetelmä ja työkalut
- Käytännön harjoitukset kevyempään arkeen
- Bonus: From Stress to Strength koulutus
100% rahat takaisin takuu (14 päivää)
Materiaalit vuodeksi käyttöön ostopäivästä

Haluan aloittaa omaan tahtiin ✈️

Guided Tour / Ohjattu matka🌍

447 €

Täydellinen sinulle, joka et halua tehdä muutosta yksin - vaan kaipaat tukea, selkeyttä ja ohjausta matkalle.

Mitä saat mukaasi:

✨ Kaiken Solo Traveller -sisällön PLUS:

Valmentajan tuki
- 2 x henkilökohtainen valmennustapaaminen valmentajan Rosan kanssa:
- Henkilökohtainen "matkareitti": kirkastamme tilanteesi ja rakennamme selkeän suunnan muutokselle
- Yksilöllinen tuki omaan tilanteeseesi
- 4 viikon viestituki

Lähden mukaan ohjatulle matkalle ✈️

First Class / Henkilökohtainen ohjelma🛩️

1190 €

Täydellinen sinulle, joka haluat täysin henkilökohtaisen tuen ja yksilöllisen muutosmatkan.

Mitä saat mukaasi:

Kaikki Solo Traveller ja Guided touriin kuuluvat Freedom Journey™ -valmennussisällöt
Räätälöity Mielen Taidot™ -menetelmä ja työkalut omaan tilanteeseen
Maksuton ensimmäinen tapaaminen, jossa varmistamme, että olemme sopiva match (ei sido/velvoita mihinkään)
7 x henkilökohtainen valmennustapaaminen
Viestituki koko matkan ajan
Täysin yksilöllinen prosessi sinun tilanteeseen
100% rahat takaisin takuu (14 päivää)

Varaan henkilökohtaisen lähtöselvityksen (syksyn paikkoja täytetään) ✈️

"Sain enemmän irti 4 valmennustapaamisesta Rosan kanssa, kuin vuoden terapiasta. Annan arvosanaksi täyden 10!"

"En olisi uskonut, että tässä mun tilanteessa pääsisin näin pitkälle, näin lyhyessä ajassa. Parasta valmennuksessa oli se, että huomasi oman suuren kehityksen valmennuksen aikana."

"Niin iso kiitos sulle niistä vinkeistä mitä voin tehdä työpäivän aikana! Niistä on ollu todella iso apu jaksamisen kanssa! Oon paljon virkeämpi ja olen jaksanu aloittaa lenkkeilyn uudestaan eikä sohva huuda heti ku pääsen töistä kotia!😍"

…Miksi uskon, että myös sinä onnistut?🚀

Tämä matka on auttanut jo lukuisia upeita sieluja vapautumaan stressikierteestä ja löytämään uuden suunnan. Joten miksi sinä olisit poikkeus?

Sinussa on se sama voima – tarvitset vain rohkeuden astua elämäsi tärkeimmälle matkalle: matkalle itseesi.

👉 Ja siksi haluan näyttää sinulle menetelmän, joka tekee tämän mahdolliseksi.

Olen kehittänyt ainutlaatuisen 3 askeleen Mielen Taidot™ - menetelmän, joka ei keskity oireiden paikkaamiseen – vaan siihen, mistä kaikki lähtee: ajatteluun, sisäisiin toimintamalleihin ja tapaan olla itsesi kanssa.

Kuva kertoo enemmän, joten tässä näet selkeästi, minkä menetelmän tulet oppimaan⤵️

Käydään vielä läpi valmennuksen eteneminen askel askeleelta⬇️

✈️ Check in – Lähtötilanteen kirkastaminen

🌍 VAIHE 1: STOP - Pysähdy tietoisesti ja katkaise autopilotti

🌊 VAIHE 2: MIND - Johda mieltäsi ja muuta ajattelusi

🗺️ VAIHE 3: CONNECT - Rakenna uusi tapa olla sinä

🧭 Next Destination – Askeleet tulevaisuuteen

🎁Tämän kaiken lisäksi saat upean bonuslahjan (arvo 347€)✨

From Stress to Strength – 6 askelta stressin nujertamiseen - koulutus 👇🏼

Moni toimii jatkuvassa suorittamisen ja kiireen tilassa, jossa palautumiselle jää liian vähän tilaa.

Tässä koulutuksessa saat mukaasi:
✔️ uudenlaisen tavan suhtautua stressiin, joka on game changer
✔️ konkreettisen työkalun kuormituksen keventämiseen
✔️ oivalluksia, joiden avulla stressi ei enää hallitse sinua — vaan sinä opit hallitsemaan sitä

Lopputulos:

Vähemmän kuormitusta ja stressiä, enemmän energiaa ja selkeyttä elämään.

✨ Tämä bonus voi yksinäänkin jo muuttaa tapasi kokea stressiä.

❌ Kenelle tämä matka ei sovi

Haluan olla rehellinen: tämä valmennus ei ole kaikille.

Tämä ei ole sinulle, jos…

❌ Haet hoitoa mielenterveyden tai fyysisten sairauksien hoitoon.

Valmennus ei korvaa terapiaa tai lääketieteellistä hoitoa. Jos koet olevasi hyvin uupunut, ahdistunut, toivoton tai traumatisoitunut, silloin suosittelen kääntymään ensisijaisesti lääkärin tai psykoterapeutin puoleen. Valmennukseen osallistuvalla tulisi olla psyykkisiä voimavaroja sekä motivaatiota työskentelylle.

❌ Haluat olla “täydellisessä tasapainossa” koko ajan.

Elämässä on aina haasteita, ylämäkiä ja alamäkiä. Kukaan ei voi olla 100 % stressitön ja stressi kuuluu elämään. Tämä matka ei tee sinusta täydellistä, vaan opettaa elämään viisaammin, kevyemmin ja hyväksymään sen, että olet arvokas ja riittävä juuri keskeneräisenäkin.

Ei riskiä, sillä sinulla on 100% rahat takaisin takuu (14 vuorokautta) valmennuksen aloituksesta⤵️

Matka Itseesi – Freedom Journey™ on valmennus, jossa opit tutkitusti toimivia mielen taitoja ja saat käytännön työkaluja stressin, kuormituksen ja kiireen kierteen katkaisemiseen.

Tämä valmennus on tarkoitettu ulkoisesti pärjääville - mutta sisäisesti kuormittuneille, jotka haluavat kevyemmän ja merkityksellisemmän elämän – ja ovat valmiita ottamaan ensimmäisen askeleen sitä kohti.

Ohjelma on rakennettu huolella, sydämellä ja vuosien kokemuksella, jotta saat käyttöösi ne keinot, jotka toimisivat juuri sinun elämässäsi ja tilanteessasi.

Ja koska haluan, että lähtö matkalle tuntuu sinulle turvalliselta, annan mukaan 14 päivän 100% rahat takaisin takuun.

Jos huomaat kahden viikon sisällä, ettei tämä matka olekaan sinua varten, riittää että laitat viestiä rosa@mielentaitojenakatemia – ja palautan rahasi mukisematta takaisin. <3

Rosa tässä, moikka!

✨Vielä muutama vuosi sitten elin jatkuvan stressin kourissa, olin ylikuormittunut, kadottanut yhteyden itseeni ja laiminlöin hyvinvointiani.

Elämä heitteli eteen vastoinkäymisiä ja silti olin itselleni armoton, suoritin elämää ja saavutin tavoitteita.

Lopulta poltin itseni loppuun ja menetin terveyteni. Kärsin masennuksesta, ptsd:stä, ahdistuksesta, kroonisista kiputiloista ja unettomuudesta.

Tämän kokemuksen myötä opin, kuinka tärkeää on oppia pysähtymään, johtaa omaa mieltä sekä kuunnella itseä ja pitää yhteys yllä.

Kouluttauduin intensiivisesti hyvinvointi alalle ja tästä syntyi jotain tärkeää: Missioni auttaa sinua vapautumaan jatkuvasta stressistä ja sisäisestä paineesta - sekä rakentaa elämän, jossa on tilaa sekä hengittää, että saavuttaa.

Omasta loppuunpalamisesta oppineena, hyvinvointi alalle kouluttautuneena ja jo lähes 100 upeaa sielua valmentaneena, olen rakentanut uniikin Freedom Journey™ -valmennusohjelman, jota et saa muualta. Valmennuksessa yhdistyy menestys ja mielen keveys – ilman, että toinen sulkee toista pois.

Valmennukseni nojautuvat kolmeen perusperiaatteeseeni:

🗝️ Mielen taidot ovat avain kestävään hyvinvointiin - Hyvinvointi lähtee mielen tasolta ja kaikki merkityksellinen elämässä alkaa aina ajatuksesta. Uudet ajatukset muuttavat elämäsi.

✨ Elämä on tarkoitettu elettäväksi ja nautittavaksi - ei itku kurkussa ja polvet ruvella suorittamiseksi. Kaikilla meillä on vaan yks elämä. Haasteet ja vastoinkäymiset kuuluvat elämään, mutta jos pystyt oppimaan niistä, silloin kasvat.

🎯 Lopetetaan kikkailu ja rakennetaan vahva perusta - ei kasoittain materiaaleja tai loputtomia "oikeanlaisia" aamurutiineja ja hengitystekniikoita. Vaan aloitetaan kestävä muutos, joka lähtee pintaa syvemmältä.

Tiedän, ettet halua enää pikavinkkejä — haluat muutoksen, joka kestää. 🚀

👉🏼 Aloitetaan elämäsi tärkein matka yhdessä: rakennetaan askel kerrallaan viisaampi arki, jossa on tilaa sekä hengittää, että saavuttaa.

Tässä vielä vastauksia yleisimmin kysyttyihin kysymyksiin:

Olen todella kiireinen enkä ole varma, ehdinkö sitoutua valmennukseen – mitä jos aikataulu on liian tiukka?

Mistä tiedän, mikä matka sopii minulle parhaiten?

Epäröin, sopiiko tämä valmennus minulle ollenkaan...?

Minkälaisia tuloksia valmennuksesta voi saada ja kuinka nopeasti?

Täytyykö valmennuksessa jakaa omia asioita muille?

Täytyykö minun alkaa meditoida tuntikausia päivässä, että tästä on hyötyä?

Voinko sijoittaa näin monta euroa omaan hyvinvointiin?