Tämä ei ole pikavalmennus, jossa buustataan suorituskykyä entisestään – vaan kestävä muutos, jossa opetellaan rakentamaan kevyempi ja viisaampi tapa elää ja saavuttaa. Tämä on kutsu elämänmittaiselle matkalle, jossa sinulle on:

• 🔍 Syvempi itsetuntemus

  – Tutustut itseesi uudella tavalla. Opit tunnistamaan omat huomaamattomat toiminta- ja ajatusmallit, jotka pitävät sinut kiinni stressin ja ylisuorittamisen tilassa (kuten itsekriittisyys, miellyttäminen, kontrollintarve, katastrofiajattelu jne). Sekä hellität niiden valtaa elämässäsi.

   

• 🧠 Viisaampi tapa johtaa mieltä ja ajankäyttöä

  – Arki kevenee, käytät aikaasi olennaiseen, hallinnan tunne lisääntyy ja mieli rauhoittuu.

   

• 💭Uusi tapa suhtautua elämään ja ajatuksiin

  – Ajatukset eivät enää ohjaa elämääsi – sinä ohjaat niitä. Opit suhtautumaan itseesi ja elämään kevyemmin.

   

• 🤝 Yhteys takaisin itseesi

  – Tiedät, mitä oikeasti tarvitset ja uskallat toimia sen mukaan. Voit olla jälleen oma itsesi: itsevarma, kunnianhimoinen ja elämäniloinen.

   

• 🛠️ Uudet, toimivat tavat arkeen

  – Pysyt pois suorittamisen ja stressin kierteestä – ja ehkäiset loppuunpalamisen. Pysähdyt ennen, kuin mieli tai keho pysäyttää sinut.

   

• ✨Elämä, joka tuntuu kevyemmältä – ja merkityksellisemmältä

  – Saat olla sinä. Saat hengittää. Elämä ei ole enää pelkkää selviytymistä – vaan myös elämistä (ja ennen kaikkea elämästä nauttimista).

Ja kyllä, voit olla tehokas, ahkera ja aikaansaava – samalla kun priorisoit hyvinvointisi ja voit hyvin.🤝🏼

Moikka, olen Rosa

✨Vielä muutama vuosi sitten elin jatkuvan stressin kourissa, olin ylikuormittunut, kadottanut yhteyden itseeni ja laiminlöin hyvinvointiani. 

Elämä heitteli eteen vastoinkäymisiä ja silti olin itselleni armoton, suoritin elämää ja saavutin tavoitteita.

Lopulta poltin itseni loppuun ja menetin terveyteni. Kärsin masennuksesta, ptsd:stä, ahdistuksesta, kroonisista kiputiloista ja unettomuudesta.

Tämän kokemuksen myötä opin kantapään kautta, että elämä on tehty elettäväksi ja nautittavaksi - ei polvet ruvella ja itku kurkussa suorittamiseksi.

Opin, kuinka tärkeää on kuunnella itseä, pitää yhteys yllä ja priorisoida oma hyvinvointi.

Lopulta kouluttauduin intensiivisesti hyvinvointi alalle ja tästä syntyi jotain tärkeää: Missioni vapauttaa sinut jatkuvan stressikierteen ja ylisuorittamisen paineesta sekä muuttaa elämäsi mielen taidoilla.

Omasta loppuunpalamisesta oppineena, hyvinvointi alalle kouluttautuneena ja jo lähes 100 upeaa sielua valmentaneena, olen rakentanut uniikin Matka itseesi™ -valmennusohjelman, jota et saa muualta. 

Aloita elämäsi tärkein matka kanssani ja löydä taas yhteys iteesi.👇🏼

Valmennukseni nojautuvat viiteen perusperiaatteeseeni:

🗝️Hyvinvointi lähtee mielen tasolta - mielen taidot ovat avain kestävään hyvinvointiin

🤸🏼‍♀️ Mielen taidot eivät ole rakettitiedettä - keep it simple

🎯 Rakennetaan vahva perusta - ei pikavinkkejä, kasoittain materiaaleja tai loputtomia hengitysharjoituksia

💡Kaikki merkityksellinen alkaa aina ajatuksesta - uudet oivallukset muuttavat elämäsi

✨ Elämä on tarkoitettu elettäväksi ja nautittavaksi - ei itku kurkussa ja polvet ruvella suorittamiseksi. Haasteet ja vastoinkäymiset kuuluvat elämään. Mutta jos pystyt oppimaan niistä, silloin kasvat. 

Tiedän, että olet täällä, koska et kaipaa enää pikavinkkejä - vaan olet valmis pysyvään muutokseen.

➡️ Valitse elämä, jota et kadu kuolinvuoteella.